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수험생영양제 수험생을 위한 모든 것

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수험생영양제 수험생을 위한 모든 것

수험생영양제가 필요한 이유

수험생은 듣기만 하여도 안쓰러운 마음이 드는 단어인 것 같아요. 항상 의자에 앉아 있기만 하여 자세도 구부정하고 기력이 없어보이는 모습이 떠올라 마음이 아픈데요.

공부는 체력전이다 라는 말이 있듯이 따로 운동할 시간조차 없는 아이들에겐 수험생영양제가 필요해요. 영양제를 소개하기 앞서서 가장 기본적인 수험생 관리 방법을 소개해드릴게요.

먼저 복용으로는 고치기 힘든 자세 교정에 도움을 주시는 것이 가장 좋아요. 그때그때 관리하기 힘드니 자세 교정 제품들을 의자에 설치해주시는 것도 하나의 방법이에요.

수험생영양제

수험생 영양제 종류

수험생영양제2

자세교정 이후에 수험생영양제를 복용시켜 주시는 것이 좋은데요. 영양제는 크게 홍삼, 오메가3, 비타민D, 비타민B 등이 존재해요. 각기 다른 효능을 지니고 있지만 궁극적으로는 피로회복이라는 목적을 지닌 영양제들인데요.

홍삼은 기력 회복에 좋다고 이미 많이 알려져 있는데요. 운동하는 시간이 없어 면역력에 취약한 수험생들은 기초체력 또한 많이 떨어진 상태인데요. 홍삼은 기초 체력과 면역력 향상에 도움이 될 수 있어 많은 수험생들이 복용하고 있어요.

오메가3

다음으로 오메가3는 혈액 순환에 도움이 된다고 알려진 수험생영양제예요. 앉아만 있는 아이들은 평소 체내 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않고 있어요.

이에 따라 손목, 팔목, 발목 저림 등과 같은 증상이 수시로 나타나 집중력을 저해시키기도 해요.

또한, 오메가3는 두뇌회전에도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있어요. 기억력 개선 등의 실질적인 학습에도 도움이 될 수 있어 많은 분들께서 필수로 챙기시는 영양소인 것 같아요.

혈액순환과 두뇌 회전을 위한다면 오메가3 추천드려요.

비타민D

다음으로는 햇볕을 쐬지 못하는 아이들을 위한 수험생영양제 비타민D예요. 교실 또는 독서실에만 있는 아이들은 비타민D 결핍 증상이 나타날 가능성이 매우 커요.

비타민D가 체내에 부족하면 만성피로와 같은 증상에 고생할 수도 있어 복용해주는 것이 좋아요.

비타민B

다음으로 소개해드릴 영양제는 비타민B군이에요. 비타민B에는 다양한 종류가 있기에 B군 영양제를 복용하기를 권장드려요. 비타민B는 허리 또는 어깨 통증에도 도움이 될 수 있어 앉아 있는 시간이 긴 수험생에게 좋은 영양소예요.

또한, 스트레스 해소에도 효능이 존재할 수 있어 많이 찾는 영양소이기도 해요. 입시 스트레스로 인하여 우울증까지 오는 경우가 잦은데 미연에 방지하는데 도움이 될 수 있을 것 같아요.

마치며

다양한 수험생영양제를 알아보는 시간을 가져보았는데요. 뭐라도 하나 더 해주고 싶은 마음은 이해하지만, 아이의 컨디션과 영양제 배합에 신경써주시는 것도 잊지 말아야 한답니다.

특히나, 홍삼의 경우 동시에 섭취하면 안되는 식품들도 있어 유의하시는 것이 좋을 것 같습니다.

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